Wow! Oggi che avevo voglia di divertirmi, mi son sorpreso di me: il piano prevedeva 136 per serie da 3, ma visti gli ultimi lavori avevo in mente di arrivare a 4 ripetizioni e fare poi più o meno 6 serie. Partito per la prima, sono arrivato agilmente fino a 6 ripetizioni -e da lì ho portato via non solo un nuovo record sul 6x6 (precedente 135 risalente al 28-11-2009) ma ho anche tirato l'ultima serie fino ad un per me improbabile 10, fermandomi solo per la mancanza di assistenza... Che dire? Il ginocchio sarà guarito, immagino a questo punto.
Gambe Dietro: 136*6*5+10
Tirate Slancio a gambe tese: 80*6*3
Musica
GODFLESH
"Merciless"
[mosh116] - Merciless
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