Ancora forti dolori al ginocchio sinistro, soprattutto all'aumentare del carico. Son salito abbastanza agilmente fino a 95 ma poi non son riuscito a tirare il 100... quindi son ridisceso a 80, staccando un po' storto per aggirare il ginocchio, e finendo bene. Niente gambe per scoglionamento generale: magari farò domani, dopotutto oggi è stato leggero, e da mercole in avanti sarò impegnato... si spera a lungo.
Girate in piedi: 70*3 - 80*3 - 95*3 - 90*2 - 95 - 80*6*3
Musica:
Techbot
"A world in your ear"
[EMC23003] - Yet another hour of EMC Radio
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