Sempre in vacanza. Peso personale dopo l'allenamento 73kg: 2,5kg sotto 15 giorni fa.
Girata di forza: 60*5*2 - 62*4+5 + Girata in piedi 62*3
Tirata Slancio: 130*5*3
Musica
Derrick Hart
"Rest Well"
[12rec.059] - Songs From A Cross (The Sea)
Dopo 7 ore, blogger non è ancora riuscito a caricare il video. O gioia. O gaudio.
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