Sempre troppa birra...

Non posso negarlo: troppa birra inficia pesantemente la preparazione. Oggi mi ci è voluto un bel po' er svegliarmi.... ma una volta iniziato il lavoro non è stato così disastroso. Girate agili fino a 105 e una prova a 108 in accosciata completa. Penso che gli ostacoli facciano molto bene alle girate, ma d'altra parte lo sapevo bene. Poi gambe dietro, stando abbastanza basso, finendo con una doppia a 137. Il mio massimale ora potrebbe essere sui 150. Infine spinte a slancio, esercizio che ho introdotto a sorpresa, ma che riesco a gestire abbastanza bene senza distruggermi nei recuperi: oggi sono salito fino a 3x80. Molto agile, non sto a divaricare, che non voglio assolutamente perdere alzate! Domani riposo, e stasera.... meno birra.