Se anche oggi ci fosse stato il sole, sarei restato a casa lo stesso: dopo l'acqua di ieri, si sarebbe trattato comunque di lanciare in mezzo a fango e lombrichi. E' la seconda settimana di fila che salto, quindi: ma supplisco a sufficienza her hjemme.
Quindi, come settimana scorsa, un circuitino di pull-over con manubrio, balzi sul posto e strappi da sospensione bassa, sotto il ginocchio. Utilizzo una partenza così bassa per limitare il vantaggio pliometrico che altrimenti sfrutterei partendo più in alto. Invece, mi concentro sulle corrette accelerazioni e posizioni, cercando di tirare bene fino alla fine. Lavoretto facile e leggero, in definitiva, spero ora che settimana prossima torni il sole.
Quindi, come settimana scorsa, un circuitino di pull-over con manubrio, balzi sul posto e strappi da sospensione bassa, sotto il ginocchio. Utilizzo una partenza così bassa per limitare il vantaggio pliometrico che altrimenti sfrutterei partendo più in alto. Invece, mi concentro sulle corrette accelerazioni e posizioni, cercando di tirare bene fino alla fine. Lavoretto facile e leggero, in definitiva, spero ora che settimana prossima torni il sole.
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