20151129

Girata: 80*3- 85*3 - 90*3 - 94*3 - 98*2 - 100 - 102 - 104 - 106X - 80*6
Gambe dietro: 128*3*4 - 136*3*3 - 144*3*3 - 152*2*2
Torsioni busto

Musica

Das Kraftfuttermischwerk
"Im Bungalow Im Winter"
[kahvi267] - Im Garten der Schneekugel

20151128

Ancora parecchio spento: lanci a 11,20 ma grossi problemi a tenere il finale. Stacchi non eccessivamente pesanti ma nervosamente scarico.

Stacco: 180*4*3
Torsioni busto
distensioni manubrio

Musica

MonoCulture
"Thus come one"
[srfc015] - Lawn World

Stanco

Parecchio stanco oggi: dopo alcuni lanci per trovare il ritmo ho raggiunto due volte gli 11,20; ho poi continuato finché mi han retto le gambe.

Musica

Mloski
"Missing time"
[mhrk029] - Study of flying

20151124

Strappi in miglioramento, 80 deve esser più deciso.

Strappo: ...70 - 74 - 76 - 78 - 80XXX - 70*4*2
Gambe avanti: 130*2*6
Condizionamento tronco

Musica

Loobke
"Boots"
[SiS03] - Water & Boots

Belle sedute

Vista la pioggia della scorsa notte e il terreno fangoso avevo pensato di non lanciare, ma mi son trovato a girare molto bene, e ho deciso quindi di provare prima delle entrate dal preliminare, e alla fine di lanciare lo stesso. Ritmo sempre altalenante, ma posizioni solide sui piedi e gamba dx attiva, senza particolare sforzo. Misure molto ravvicinate, con migliore a 11,50. Stacchi poi forti, ma avrei fatto meglio a metter la cintura e fare almeno un'altra serie.

Balzi gradini
Lanci: 11,50
Girata terra + 2 sospensioni basse: 80 - 84 - 88 - 90 / 95 - 100*1*2
Stacco: 170*6*5
Stacco sospensione bassa: 130*6*2
Torsioni busto
 
Musica

Ataraxia Rebel Force
"Fourth stone"
[src93] - From the sun

Yay!

Non mi aspettavo di poter fare 160, né oggi né a breve.

Girata: 90*3*2 - 94*3*2 - 98 - 100 - 80*6
Gambe dietro: 130*4*6 - ... - 160

Musica

Blamstrain
"Ei voi olla tanssimatta"
Keeping up appearances

20151120

Ho riprovato due giri con preliminare ma non riesco a tenere. Devo recuperare il video dell'ultima volta in cui li ho fatti.

Musica

Sun, cancelled
"On my 8th day at sea"
[SiS-02]  - On my 8th day at sea