Tre giorni fa mi è uscita una leggera ernia inguinale, che dovrà esser valutata ma penso sicuramente operata. Non dà particolari problemi, ma fino alla risoluzione dovrò limitare i movimenti. Manterrò le gambe con stretching ed esercizi isometrici da seduto, oltre a torsioni busto sempre da seduto, e leggeri lavori per la parte sopra da in piedi. Poco alla volta vedrò cosa riuscirò a incorporare, anche a seconda dell'evoluzione dell'ernia. Comunque, almeno almeno un mese di fermo ci vorrà. Poi, comincerà il lungo ritorno alla forma...
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