Quest'anno riprendo a concentarrmi meglio sul finale di tirata nelle girate, che ho tralasciato a lungo. Partenza alta del bacino, estensione tardiva della schiena e conseguente bilanciere buttato avanti comportano l' affossamento di schiena e spalle in avanti per arrivare a girare. Nell'ultima prova a 90 ho ripetuto l'errore, non son riuscito proprio a metter sotto i gomiti e son caduto indietro. Ho lo stesso continuato con gli stacchi, ma con un'ultima breve serie leggera a bacino basso.
Girata: 80*3 - 85*3 - 90*2 - 95*2 - 100 - 105*1*3 / 80*4 - 85*4 - 90*3
Stacco: 140*4 - 155*4 - 170*4 - 110*3
Distensione manubrio ...30*6
Musica
Supine
"Telchila"
[mia024] - Radioplane EP
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