20150428

Girata: 90*1*6
Gambe avanti: 104*3*4 - 110*3* - 117*3*3 - 123*2

Musica

Dan Schreck
"Machinery involved"
[Tube181] - The first report of injury

Stagionale estemporaneo

Stacco: 160*4 - 170*3 - 180*2 - 190 - 200

Distensioni manubrio: 30*6*3

Musica

Eucci
"Polaroid jetson"
[rive052] - Dirty modern tapes, Fall 2007

Stacchi più solidi

Stacchi non più leggeri, ma certo più solidi.

Stacco: 185*2*4 - 170*4*2

Musica

IJO
"Termless whiff"
[srfc003] - Melancholika

Altre prove fallite

Girate non male, ma gambe poco decise.

Girata: 80*3 - 85*2 - 90*2 - 95 - 100*1*3 - 90*2 - 80*3
Gambe avanti: 125*2*3 - 135X
Distensioni manubrio: 30*5+6

Musica

MichL Bridge
"Flutes and guitar"
[hc109] - Freefreeplanetling

20150419

Stacco: 170*3*6 - 180*2

Girata: 70*4

Musica

Endorphin

"Orch"

[Foot041] - Red

20150416

Gambe avanti: 120*2*5 - 130*1*4
Distensione dietro: 50*6*3

Musica

Mayapple Weather
"There's coal on your hands and stars in her eyes"
[SiS-04] - We no longer believe in miracles

20150415

Breve richiamo di gambe.

Stacco: 160*4*6
Girata: 70*4 - 75*4 - 80*4 - 85*4
Gambe avanti: ... 120*1+2

Musica

Ben Businovski
"Negating (Original Dub Version)"
[THN088] - Simulacraic wonderland

13 - 14

Ultimamente ho tralasciato eccessivamente gli strappi, e con in più l'attenzione sugli stacchi, non riesco più a guidare il bilanciere. Tra ieri e oggi, strappi e tirate, più un tentativo di ripresa di gambe.

Strappo: 60*3 - 65*2+2+2+1
Gambe Avanti: 90*8*4
Tirate strappo sospensione: 85*5*4

20150411

Stacco: 150*5*6
Girata: 80*4*2

Musica

Trio Mopmu
"Prodava Se Konche (RF Remix)"
[Luv011] - Summer Gate / Sun Made of Gave

20150409

Solo alcuni stacchi dai ritti per far qualcosa. Questo è stato pesante: qualunque lavoro farò in futuro mi sentirò una pippa.

200*3*3

20150408

Stacco: 140*6*6
Girata: 75*4*3
Distensione manubrio: 30*5*4

Musica

Serxxi
"Tribal saxo"
[sr002] - Six senses

God Påske!

Stacco: 160*4*6

Musica

Seestrings
"Oh my God. am I here all alone"
[le003] - Oh my God. am I here all alone

Fuck You, Mind

Stacco: 190*1*4 - 140*10
Tricipiti

Musica

Emdot Ambient
"Free for all"
[EMC23001] - An hour of EMC Radio

20150402

Girata: ...95*1*4
Gambe Dietro: 105*8 - 110*8

Musica

Sumerki Project
"Coda"
[zero065] - Salve