20150530

Stacco: 155*4*4
Girata: 75*3*2 - 80*3*2
Distensioni manubrio: 30*4*4

Musica

Ohrchitekt
"Driller"
[pcr049] - Snakeseed

Gambe in ripresa

Gambe avanti: 96*3*4 - 102*3*3 - 108*3*3 - 114*2*3 - 120*1*4 - 125

Musica

QX#55
"23. stage Part 2."
[foot064] - After Technic there was Music

20150524

Stacco: 145*4*4 - 165*1*2 - 185X
Girata: 75*4*2

Musica

Mat's
"Massive dub"
[did-027] - A light in the abyss

20150523

Strappo: 60*3*2 - 65*2*2 - 70*1*2
Gambe dietro: 115*4*6
Distensioni manubrio: 28*6*2

Musica

Isola Dusk
"Love gone by"
[2FD002] - Waiting for you

Tornano i video

Gli allenamenti riprendono a essere un minimo interessanti, e io riprendo coi video.

Girata: 60*4-65*4-70*3-75*3-80*2*2
Gambe avanti*4 40 - 60 - 70 - 80 - 90 - 100 /110*2 - 120 - 95*3*2

Musica

Brunk
"Surrounding"
[rb055] - Winter EP

20150519

Stacco: 135*4*4
Distensione manubrio: 26*6*2

Strappo da sospensione: 40*6*4
Gambe dietro: 70*10*4