20170608

Gambe dietro: 120*6*10 - 45'
Tirata strappo da sospensione alta: 55*6*4
Pull over

Musica

Marko  Fürstenberg
"Come home"
[thn047] - Gesamtlaufzeit

20170607

Stacco: 150*4*2 - 155*4*2
Tricipiti
Distensioni manubrio

Musica

Off land
"Dusted"
[kpu092] - Rest EP

20170606

Gambe avanti: 95*4*2 - 101*4*2 - 108*4*2 - 115*4*2
Rematore mento 35*8*4
Torsioni busto


Musica

QXTC
"ATrans"
[hc185] - Dyslektric2

20170604

Gambe dietro: 110*8*5

Tirata strappo da sospensione alta: 55*8*4

Tricipiti

Flessioni

Musica

While
"Monaco"
[ear020] - Besides

20170603

Tirata slancio: 125*4*6
Tirata slancio sospensione bassa: 85*6*4
Rematore mento
Pull over

Musica

Konrad Bayer
"Tokki"
[APL024] - Songs for Sunhi

20170602

Gambe avanti: 90*8*6
Busto

Musica

Niteffect
"Celestial cloud"
[Jamendo Album #040275] - Floating points

20170601

Con queste continue pause, l'unica cosa che passa è la forma, non certo i dolori che saltan fuori periodicamente...

Gambe dietro: 100*8*4
Tricipiti
Busto

Musica

eXp
"Shine"
[foot002] - If only there were something...