20170201

Stacco: 165*4*6
Tirata slancio: 130*4*4
Girata: ...90*3

Musica

Yatsuo Motoki
"Wintermute"
[nore005] - Communication

20170130

Strappo da blocchi: 60*3 - 62*3 - 64*2*4
Gambe avanti: 130*2*6
Tricipiti

Musica

Nienvox
"More scenes at the sea"
[foot099] - Visions

20170128

Carico agile sulle gambe ma ginocchia ancora sofferenti, recuperi con comodo.

Girata: (80*3 - 85*3 - 90*3)*3 - 70*3
Gambe dietro: 130*4*10 - 48'
Tricipiti

Musica

Sr. Click
"Niobium"
[miga006] - Elements

200

Giornata leggera con massimale estemporaneo di stacco, solido ma al limite. Strappi solo ripassando le posizioni.

Strappo: 40
Stacco: 160 - 180 - 190 - 200
Tirate slancio: 130*4*4

Musica

Digitalverein
"Don't make me cry again"
[THN067] - Changes

20170123

Girate senza grossi problemi, limitato a 105. Gambe piuttosto pesanti, busto instabile.

Girata: 80*3 - 85*3 - 90*3 - 95*2 - 100 - 102 - 104*1*2 - 105*1*2 - 90*3*2 - 80*3
Gambe avanti: 130*2*4
Tricipiti

Musica

Socks and sandals
"Lucidrill"
[unfound013] - Unhappy anniversary

20170119

Giornata sottotono: negli strappi, gesto nettamente scoordinato, e stacchi troppo pesanti per il momento. Meglio le tirate.

Strappo da blocchi: 60*2*2 - 62*2*2 - 60*2*4
Staccho: 165*4*2
Tirata slancio: 130*4*4
Girata: 70*3*4

Musica

Slow
"Ioma"
[rb071] - Dual box

20170117

Di nuovo dolori al ginocchio sx, anche in stacco: molta cautela nelle girate, abbandonate dopo 95. Carico leggero sulle gambe, e meno problemi, ma lo stesso limitato a 6 serie.

Girata:  ...95
Gambe dietro: 130*4*6

Musica

Paperball
"Waves"
[hc156] - Trojan eye