venerdì 14 agosto 2015

20150814


Diversi errori negli strappi. Video rifatto e ricaricato.

Balzi: (90*4+6)*4
Strappo: 60*3*2 - 64*3 - 68 - 70X
Gambe avanti: 104*3 - 110*3 - 117*3 - 124*2 - 130*1*6
Distensione manubrio: 32*4 - 30*6


Musica

DaoLogic
"Round slide railway"
[mhrk115] - Theatre of shadows

mercoledì 12 agosto 2015

20150812


Stacco: 160*4*4
Girata: 70*3 - 75*3 - 80*3 - 84*2 - 88 - 90XX
Gambe avanti: 104 - 110 - 117 - 124 - 130

Musica

Vitalis Popoff
"Balance in Disharmony #5"
[tsc007]  - Balance in Disharmony

lunedì 10 agosto 2015

20150810


Girata: 70*3 - 75*3 - 80*3 - 84*2*2 - 88*2 - 90 - 92 - 94XX- 80*3
Gambe dietro: 130*4*6
Distensione manubrio: 30*6 - 31*5

Musica

Blood Ruby
"Shan Shui"
[AFR001] - Floating Fire

sabato 8 agosto 2015

20150807


Gambe interrotte per mancanza di tempo ma comunque molto difficoltose.

Balzi: 80*6*4
Strappo: 60*2*2 - 63*2*2 - 66*2*2 - 69**2 - 71 - 73XX
Gambe avanti: 104*3*4 - 110*3*3
Distensione manubrio: 30*6

Musica

The Sound of Lucrecia
"Sobrevolar"
[ptu001] - Congost

mercoledì 5 agosto 2015

20150805


Stacco: 150*5*4
Flessioni

Musica

Incredible shrinking man
"Jumped the shark"
[sis-15] - At the gong show

lunedì 3 agosto 2015

20150803


Girata: 70*3 - 75*3 - 80*3 - 84*2 - 88*1*2 - 90 - 92
Gambe dietro: (120*4 - 125*4 * 130*4)*2

Musica

Betelgeuse
"June into water"
[Laridae001] - Our old toys

sabato 1 agosto 2015

20150801


Strappi poco brillanti, ma gambe nuovamente in crescita.

Balzi: 75*6*4
Strappo: 60*3 - 64 - 68*1*4 - 70*1*2 - 72
Gambe avanti: 125*2*4
Distensione manubrio: 30*5+31*5

Musica

Palsecam
"Malysz ma dola"
[kpu023] - We are just borgs

Music

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