Leggerissimo mal di schiena

Strappi alti ma scoordinati, con estensioni fuori tempo e incomplete.... dovrei metter giù' i blocchi etc etc. Gambe sempre agili, ma dolori da compressione alla schiena, sia a livello della solita scapola che a livello dorsale.

Strappo: 60*4*4
Gambe Dietro: 120*5*6

Musica

Brank
"Yes, we met in the rain (r's song)"
[qd-4219] - Your path is a strange and difficult one

Biketrial

In continua regressione, semplicemente. Non riesco a ritrovare un buon ritmo per i pedal up, e non salto niente.

Giorno

Peso ben gestibile.

Gambe Dietro: 120*4*6

Giorno

Girate scoordinate; gambe un po' stanche, ma nessun grosso problema. Braccia in leggero miglioramento.

Girata: 85*2*4 - 90*2*2

Gambe Dietro: 120*3*6

Distensioni avanti: 55*4*4

Musica:

IJO

"The Picture"

[sutemos026] - Selektida

E sempre da capo

Gambe in spinta; distensioni interrotte per una contrattura -probabilmente ho dormito storto.

Gambe Dietro: 120*2*10

Distensione avanti: 55*4

Girate

Dopo un pomeriggio a spasso sotto il Sole e una doverosa doccia, ho racimolato delle girate soddisfacenti, ma le gambe han prodotto per il resto solo una singola, deludente prova a 110.

Giarata da sospensione: 100*3*3

Giorno +

Anche oggi svogliato, ma riscontri positivi. Lavoro in sospensione per le girate; gambe avanti molto buone.

Girata: 105

Gambe Avanti: 130