20170929

Girata: 70*3*2 - 75*3*2 - 80*3*2

Musica

Marco Lucchi
"16"
[Rain026] - Radure 4: the Iki

20170928

Gambe avanti: 116*3 - 123*3 - 130*3 - 138*2 - 145*1*4 - 120*3*6
Rematore
Tricipiti

Musica

Maina
"Ola calma"
[alg002] - Ola calma

20170926

Tirata slancio: 150*3*2 - 160*3*2 - 170*3*2
Stacco: 180 - 190 - 200*1*3
Tirata slancio: 105*3*4
Girata: 70*3*3
Torsioni

Musica

Dataman
"Mr. Illusion"
[mn006] - The most famous heroes

20170925

Girata: 80*3*2 - 85*2 - 90*3*4 - 95 - 100*1*2
Gambe dietro: 136*2*2 - 145*2*2 - 153*2*5
Rematore
Tricipiti

Musica

dustmotes
"A Farewell To Trends"
[BSCOMP0029] - netBloc Volume 29 (Fantastic! Incredible! Stupendous!)

20170922

Stacco: ... 200 - 205 - 210

Musica

Anderlink
"Ich kann jetzt nicht nach Hause gehen"
[AFR007] - Spuren verwischt

20170921

Girata: 80*3 - 85*2 - 90*3*4 - 95 - 100 - 60*4
Gambe avanti: 126*4*6
Torsioni

Musica

Worms of the Earth
"Untitled (Trapped in Bardo)"
[AMR175] - Evocation

20170919

Tirata slancio: 150*4*6 - 160*2 - 170*2 - 180*2 - 105*3*4
Girata: 70*4

Musica

Camp
"Benchmarks"
[nt111] - Doubts

20170918

Girata: 80*3*2 - 85*2 - 90*3*4 (non riprese)
Gambe dietro: 144*4*6 - 120*4*4
Rematore
Tricipiti

Musica

Skytree
"In a Mery Mornynge"
[ear009] - Knotwork

20170916

Tirata slancio: 100*3*4
Girata: 90*3 - 60*3
Gambe avanti: 105*8*2 - 120*6*2 - 127*4*2
Torsioni

Musica

Marko Fürstenberg
"Far out"
[ratc02] - Inaxa stream

20170915

Tirata slancio: 150*23*2 - 160*3*2 - 170*3*2
Stacco: 180 - 190 - 200*1*3
Rematore
Tricipiti

Musica

Firnwald
"Surfing on salt waves"
[laridae015] - Beachburk

20170912

Tirata slancio: 100*3*8
Girata: 90*3 - 60*3*2
Torsioni
Addominali

Musica

Disrupt
"Argument"
[phoke024] - A fistful of dub

20170911

Girata sospensione alta: 80*4*6
Girata: 80*2 - 85*2 - 90 - 95 - 100
Gambe dietro: 119*8*2 - 136*6*2 - 144*4*2
Rematore
Tricipiti

Musica


ne:o
"Je länger"
[aaahh004] - illoj

20170908

Stacco: 150*4*6 - 160*2*2 - 170*2*2 - 180*2*2 - 190x
Torsioni

Musica

Guitar to abdicate
"A new place"
[muerte001] - Let's talk about muertepop

20170907

Tirata strappo sospensione alta: 60*4*2 - 65*4*2 - 70*4*4
Gambe avanti: 116*2*2 - 123*2*2 - 130*2*2
Rematore
Tricipiti
Preliminari

Musica

April Berton
"Whispers"
Spoken

20170905

Tirata slancio: 150*2*3 - 160*2*3 - 170*2*3 - 140*2 ... 100*3*4
Torsioni

Musica

Gastón Arévalo
 "Verona"
[THN099] - Ultramar

20170904

Gambe dietro: 128*6 - 136*5 - 144*4 - 152*3 - 160*2*2 - 135*6 - 120*10
Rematore
Tricipiti

Musica

ApollyoN
"Trepidation Passing Over The Faces of My Soul"
[wan005] - Embracing The Shadows Of Self Doubt

20170901

Tirata slancio: 150*2*8 - 140*2 - 130*2 ...100*3*2
Girata: 90*2 - 85*2 - 80*2 - 75*2 - 70*2*2
Pull over

Musica

 Martin Dot
"Blue beach"
[rain002] - Early electronic works EP